ボディメイクコンテストへのお誘い
春のある日、鹿児島からお客様がやってきました。…それは、服の上からでも明らかにわかる体格の良い方でした。
8月24日に鹿児島で行われるボディメイクコンテスト「FIXPO CHALLENGE CUP 鹿児島大会」へのコスプレ店としての協力依頼だったのですが、ボディメイクコンテストにコスプレ！？
なお、FIXPO鹿児島実行委員会の武田さんも鹿児島にパーソナルジム「Gemrock」を経営されており、もちろんご本人もボディビルダー、ご覧のとおりでございます。
方や、明らかに血糖値・中性脂肪高めで、肥満体、加えて五十肩を患って右腕が上がらないぱるふぇ店長（私）がおりました…
FIXPO大会では「ボディメイクの敷居を下げたい」という思いがあり、その中でパフォーミングアートでもあるコスプレをボディメイクコンテストに活かしたいという思いを聞き、同じく「コスプレの敷居を下げたい」と考えるぱるふぇの思惑と一致しました。
今回、8月24日のFIXPO鹿児島大会に向けて、ぱるふぇのコスプレ紹介ブースの設置と、コスプレ部門にエントリーをすることになってしまったのでした…（店長、スポーツジムに4回通って4回とも3ヶ月続かなかったくらいの運動嫌いなんです…）
FIXPOチャレンジカップ鹿児島大会当日
会場は谷山サザンホール、朝9時にブリーフィングが始まり、各コンテストが11時から始まり、コスプレコンテストは15時からの最後となります。
まずは当日のダイジェストから見ていただくのが良いでしょう。
店長はコスプレコンテストのみの参加ですが、ビデオを見て分かる通り男女ともにめちゃくちゃ体幹の良い方がいらっしゃいますよね。
これは、FIXPO CHALLENGE CUPが複数のカテゴリにエントリーできるという特徴があり、ベンチプレス、メンズ（フィットネス・アスリート・フィジーク・マッスル）、レディース（レギンスモデル、ビーチビキニ、アスリートビキニ）などとコスプレコンテストを併願できるようになっています（それごとに参加費（エントリーフィー）が必要なシステムです）
そのため、コスプレコンテストは一番最後の開催で、それぞれの肉体美を活かせるコスプレを選択するというエントリーが可能です。（そのため、併願の参加者は本戦のあとにコスプレ衣装に着替えるため、コスプレコンテスト以外の表彰式でコスプレしてる人が混ざる現象も今大会ならではです。）
コスプレコンテストは皆さん、衣装にも華があり、たのしい異種格闘技戦みたいな様相を呈します。他のカテゴリは審査員評価ですが、コスプレコンテストは参加者投票が採用されています。
音楽や照明も準備され、30秒～2分くらいでパフォーマンスを行いアピールを行います。筋肉アピールのイメージがあるかもしれませんが、パフォーマンス内容は問われません。
まだ、コスプレコンテストは発展途上のカテゴリとのことで課題もあるとのことですが、「自己実現の発表の場」として、身体づくり（ボディメイク）の指標・目標として、コスプレをきっかけとしてボディメイクを意識することも良いでしょうし、逆にボディメイク・ボディビルをコスプレにフィードバックするという活かし方もできると思います。コスプレの裾野を広げるという意味でも大変意義のある大会だったと思います。
店長もこれで体作りを辞めること無く、健康づくりの一環として以下の「やってみたこと」を続けていきたいと誓ったのでした。
FIXPO大会は全国各地で行われます（今後は福岡でも開催される予定とのころです）。また、鹿児島のGemrockさんではジムでコスプレ撮影会も企画されていらっしゃいます。これを機に身体づくりのモチベーションアップの一環としてコスプレ活動に取り入れてみるのもいかがでしょうか？
余談ですが…ボディコンテストは一見するとストイックで食事制限とかもハードなイメージがありますが、コンテスト後の打ち上げは派手にやるらしいです
大会までに店長がやってみたこと
- 食事を工夫する（野菜・豆類を多く摂る、油ものや脂肪部類を控える、ヨーグルトや豆乳を取り入れる）
- 夕食のおかずは食べすぎずに残りを保存容器で冷蔵、残りは翌日の朝食や昼食の弁当などにする
- 夕食に炭水化物を取りすぎない
- 炊きすぎたご飯は冷凍保存する
- ビールやワイン・日本酒などの醸造酒を控える（どうしても飲みたいときは焼酎などの蒸留酒をハイボールなどで）
- 全部をずっと我慢するのは性格上難しいので休日前のチートデーを作っておく（下記の運動はする）
- 全身のストレッチを行う（参考：福岡市健康づくりサポートセンター）
- アブローラー（腹筋ローラー）を毎日20回転がす
- 5kgのダンベル運動を毎日やる
- 博多駅～天神をできるだけ徒歩通勤する（2.5km）
- 月2～3回は市民プールで1時間以上のウォーキングをする
これで、3ヶ月で4kg減らすことができました…
ストレッチを続けた結果、右腕の五十肩の症状が軽減されたのか、手を背中に回せるようになりました（コスプレ衣装、背中ファスナー多いですから大事です）
20年ぶりに75kg台になったのでﾎﾒﾃｸﾀﾞｻｲ…
